【知らなきゃ損】Facebookの超便利な「キーボードショートカット」はどんどん活用するべし!!
Netニュースより抜粋
http://rocketnews24.com/2013/03/25/306900/
Twitterに並んで、日本で大人気のソーシャルネットワーキングサービス「Facebook」。そのFacebookに超便利な “キーボードショートカット” があることをみなさんご存知だろうか？ きっと多くの人が知らないことだろう。
しかしこのキーボードショートカットを覚えておけば、これから超快適にFacebookを使えちゃうぞ！ ということでみなさんに、知らなきゃ損のFacebookキーボードショートカット一式をご紹介したいと思う。数字のショートカットはブラウザによって違うので、自分が使っているブラウザをチェックして、以下の一覧表を参考にしていただきたい。
【キーボードショートカット一覧】
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【ダイエッター必見】脂肪分タップリなのにダイエットにピッタリな食べ物7選
Netニュースより抜粋
http://rocketnews24.com/2013/03/12/303086/
一般的に、「脂肪はダイエットの天敵」と言われている。ダイエットをしたい、しかし脂肪分が多い食べ物に限って人は「ウマい」と感じてしまうのも事実……そんな悩めるダイエッターに朗報だ。
今から紹介する7つの食品は、どれも「高脂肪」なものばかりだがビタミン・ミネラルが豊富、ものによっては体の脂肪燃焼を助けてくれるというありがたい働きもある。上手に摂取して、ダイエットの強い味方にして欲しい
【脂肪分タップリなのにダイエットに向いてる食べ物7選】
1.アボカド
2.ココナッツ
3.高カカオチョコレート
4.牧草を食べて育った牛のバター
5.牧草を食べて育った牛の肉
6.生のナッツ
7.卵
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【トリビア】意外と知られていないコーヒーのメリットまとめ
Netニュースより抜粋
http://rocketnews24.com/2013/03/05/300420/
朝、無理やり起きたはいいが、なんだかダルいし意識は朦朧とするし……。そんなときに必要なのは、1杯のコーヒーだ。コーヒーは、眠たい目をシャキっと覚まし、体に元気を与え、これから始まる一日が上手く運ぶように心をクリアにしてくれる働きがある。
そんな元気と活力をくれるコーヒー。ロケットニュース24では過去にコーヒーが健康にもたらすメリットをお伝えしたが、他にも色々な効果があるという。海外サイト「Epyk」で「意外と知られていないコーヒーさまざまなメリット7」としてまとめられているのでご紹介したい。
【意外と知られていないコーヒーのさまざまなメリット】
1.長生きできる
2.病気を予防する
3.身体を鍛える
4.物忘れを防ぐ
5.脳卒中になりにくい
6.健康に良い
7.痛風になりにくい
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【目からウロコの幸福論】科学的にみた「幸せになるための6つの秘訣」
Netニュースより抜粋
http://rocketnews24.com/2013/02/04/289526/
どうやったら幸せになれるんだろう？ 程度の差こそあれ、幸せに対する渇望を多くの人が抱えている。このあまりに大きな問いに対する答えはあるのだろうか？ 「幸福感」に関する多くの科学的な実験や研究結果は、全ての読者の助けになるとは限らないけれど、それでも幸せになるためのヒントを与えてくれることも多い。
今回紹介したいのは米メディアのio9に掲載されていた「科学的にみた幸せになるための6つの秘訣」だ。この内容がかなり深く、目からウロコなのだ。幸せになりたかったら、絶対に読んでみてほしい！ 以下がその内容だ。
1．幸せな人と一緒に過ごすべし
2．特技を身につけるべし
3．自己管理をすべし
4．笑顔を作るべし
5．精神療法を受けるべし
6．幸せになろうとすることをあきらめるべし
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【元気がでるGIFアニメ】 悪いけどこれは笑っちゃう！ ギャグ漫画並みの不運な目に遭っちゃった人13連発
Netニュースより抜粋
http://rocketnews24.com/2012/12/07/273827/
「今日は朝からツイてない！ もうやだ!!」、「なんかつまんないし、やる気が出ないんだよなぁ」……。週末直前、ここ一番の元気がほしい人に是非見てほしいアニメがある。
それは、海外サイト「BuzzFeed」で紹介された「あなたよりツイてないかもしれない人たち」というGIFアニメだ。それぞれ、日常の風景をとらえたものなのだが、次の瞬間！ ギャグ漫画並みの展開に世界中が抱腹絶倒なのである。 
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仕事が絶望的に非効率化する7つの方法
当てはまっている内容がチラホラ。。。。気をつけます。
Netニュースより抜粋
http://rocketnews24.com/2013/01/20/286621/
何かと不公平だらけのこの世の中。しかし、たったひとつ確実に平等なものがある。それは時間だ！ 金持ちも貧乏人も天才も凡才もどんな人も1日は24時間。8万6400秒キッカリなのだ。
それなら、プライベートを充実させるためにも仕事はテキパキ効率的に行いたいものだ。そこで、仕事と効率をテーマに海外メディアが作ったインフォグラフィックを紹介したい。その名も「仕事が絶望的に非効率化する7つの方法」。効率を上げたいのだが……
【仕事が絶望的に非効率化する7つの方法】
■2分おきにメールチェックをする
■デスクを超絶汚い状態でキープする
■人間工学をガン無視する
■もっともっとマルチタスク！
■全ての機器のアラートをオンにする
■誰が邪魔しに来たって大歓迎
■絶対にできない「To-Doリスト」を作成しよう！
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絶対ミスできないときに！集中力アップに良い食べもの5つ
〜Netニュースより抜粋〜
http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20130119/Wooris_10806.html
いよいよ受験シーズン！ ラストスパートをかけ、眠い目をこすりながら、夜中まで受験勉強に励んでいる学生も多いのではないでしょうか。そして遅くまで頑張る子どもたちに、夜食や朝食の準備をしたりと、お母さん方も忙しい時期ですね。
受験生が、入試直前に風邪をひいてしまったり、イライラが溜まったりしては、入試本番で実力を発揮できず、泣きを見ることになってしまいます。合格を勝ち取るには、日々の体調管理や食事管理が必要不可欠！
そこで今回は、勉強の効率をあげ、本番で、最大のチカラを発揮できるよう、集中力アップに良いたべものを５つまとめてみました。
■1：記憶の手助けに、神経伝達物質コリン！
■2：記憶力、集中力アップにビタミンB12！
■3：DHAで集中力アップ！
■4：ブドウ糖で脳にしっかり栄養補給！
■5：鉄分補給で脳の活動アップ！
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今年の漢字は「金」
２０１２年の世相を表す漢字は「金」――。日本漢字能力検定協会は１２日、全国から公募した「今年の漢字」を発表した。世界遺産の清水寺（京都市東山区）で森清範（せいはん）貫主（かんす）が縦１．５メートル、横１．３メートルの和紙に墨で書き上げた。
２５万８９１２通の応募があり、「金」は９１５６通を獲得。 「今年の漢字」は阪神大震災が起きた１９９５年に始まり、過去５年は「絆」「暑」「新」「変」「偽」だった。「金」はシドニー五輪があった２０００年にも選ばれていた。
いつも思いますが。。。。
みんな見ているのに、凄い達筆ですね〜。。。
１位に「金」が選ばれた理由として、金環日食のほか、ロンドン五輪での日本人選手の活躍や、東京スカイツリーの開業、山中伸弥教授のノーベル賞受賞などで、「多くの金字塔が打ち立てられた」ことが理由に挙げられた。
なお、過去の「今年の漢字」は以下の通り。
1995年 「震」 1996年 「食」 1997年 「倒」 1998年 「毒」
1999年 「末」 2000年 「金」 2001年 「戦」 2002年 「帰」
2003年 「虎」 2004年 「災」 2005年 「愛」 2006年 「命」
2007年 「偽」 2008年 「変」 2009年 「新」 2011年 「暑」
2012年 「絆」
。。。過去の漢字を見ると、その時、その時代の世相が思い浮かびますね。
日本経済新聞社は毎年恒例の「２０１２年日経ＭＪヒット商品番付」を発表し
横綱は東が５月開業の「東京スカイツリー」、
西は年末商戦に向けて機種が増えている「７インチタブレット（多機能携帯端末）」
が選ばれました。
景気に停滞感が漂うなか、「エコ」や「節約」がキーワードだった直近3年間とは異なり、今年は商業施設が複数入った点が特徴となっている。
また「JINS PC」のように従来品に＋αの機能を加えヒットに結びつけた商品も目立ち消費者に驚きを与えるような商品やサービスが数多く並んだのが特徴です。
http://take-1.sakura.ne.jp/take1/2012hit.pdf
ワールド・ビジネス・サテライト動画
http://www.tv-tokyo.co.jp/mv/wbs/feature/post_31417/
全国No.1おやつに高知県のとろける「あのお菓子」が選ばれる
take1が気になったネットコラムを紹介します。
エキサイト コラムより抜粋
http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20121203/Biranger_57212.html
11月23日?25日に東京・池袋のサンシャインシティで開催された「地域力宣言2012 ニッポン全国物産展」。47都道府県の特産品や名産品が揃うことで人気の食イベントですが、その目玉企画である「ニッポン全国ご当地おやつランキング」が今年も発表されました！
今回は、各都道府県から1種類ずつノミネートされたおやつの中から、来場者の投票によって決定した“ご当地おやつベスト10”をご紹介。記事の後半では太らないおやつの食べ方についてもお伝えしますので、スイーツ好きの人は必見です！
■第3回 ニッポン全国ご当地おやつランキング
第1位：高知県『ジャージー乳のアイスブリュレ』
第2位：佐賀県『小悪魔フロマージュ』
第3位：長野県『とろけるりんごショコラ』
第4位：秋田県『北あきたバター餅 もちもち三角』
第5位：沖縄県『沖縄のまる焼き』
第6位：熊本県『やまえ栗きんとん』
第7位：愛媛県『和・チーズケーキ』
第8位：大阪府『大阪チーズケーキ くちどけぷちまーじゅ くちぷち』
第9位：大分県『弥生ぶっせ』
第10位：徳島県『なると金時 まるごと すぃーとぽてと』＞
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余談。。。
岐阜県のエントリーメニューは
チョコチップスコーン
エルクアトロギャッツ http://www.els4gats.jp/
創業大正１２年熟練の職人の徹底した温度管理で１５時間熟成し焼き上げた魂の一品だそうです。
もう絶対遅刻しない！明日からできる「二度寝」撃退法4つ
take1が気になったネットコラムを紹介します。
〜エキサイト コネタより抜粋〜http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20121111/Wooris_7511.html
寒くなるにつれ、朝布団から出るのはつらいもの。目覚ましが鳴っても、あと3分だけ、あと5分だけ寝てから起きようなんて思っていたら、会社に出かけている夢を見て、遅刻してしまった経験はありませんか？ 二度寝は、その瞬間は快適でも、ほとんどの場合浅い睡眠で、質の悪い睡眠な上に、時間の浪費になってしまい、いいことはありません。そこで今回は、二度寝にさよならし、すっきり目覚めるためのコツをまとめてみました。
■1：少しでも睡眠時間を長くし、睡眠の質をあげる
■2：タイマーをセットし部屋を暖める
■3：目覚まし時計を枕元に置かない
■4：目覚まし時計の隣にミネラルウォーターを用意しておく
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寒い時期は要注意！「洗濯物の部屋干しは健康に悪影響」との研究結果
〜Netニュースより抜粋〜
http://rocketnews24.com/2012/11/19/264692/
天気が悪い日の洗濯物、みなさんはどうやって乾かしているだろうか。乾燥機派、部屋干し派、そもそも洗濯を諦める派……それぞれに自分なりのやり方があるだろうが、もしもあなたが部屋干し派ならば要注意だ。
ある研究によると、「部屋干しは健康に悪影響を及ぼす恐れがあり、特に喘息（ぜんそく）やアレルギーを持っている人にとっては良くない」とのことで、専門家らがその危険性を訴えているのだ。
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「連続して行ってはいけない組み合わせ、知ってたら教えて」
〜Netニュースより抜粋〜
http://labaq.com/archives/51768253.html
歯を磨いた直後に、オレンジジュースを飲む（みかんを食べる）と、とても不快な味が口に広がることは、みなさんも経験したことがあるかもしれません。
そんな風に「連続して行ってはいけない組み合わせを知ってたら教えて」というやりとりが、海外掲示板でトピックになっていました。
以下、各人の紹介する、続けてやってはいけないこと。
●究極に辛いものを食べた後にアルコールを飲むこと。痛みをひどくする。
●ワインを飲んでからジンを飲むこと。やめたほうがいい。
●飲んだ後に運転すること。
●グレープフルーツジュースを飲んで、すぐ牛乳を飲むこと。
●吐いた後ですぐ歯を磨くこと。酸が歯についてるので、強く磨くことによってエナメル質が繊細になっていて、すぐに磨くと歯を傷つけやすい。なのでマウス洗浄だけして20分くらい経ってから磨くのがいいらしい。
●辛いペッパーを触った後で、コンタクトレンズを外しちゃいけない。
●宿題をする前にネット掲示板を見にいってはいけない。
●寝る前でもだめだよ。
●睡眠を誘導する薬とアルコール。時折死に至る。
●乳製品を摂取した後に走る。
●2本のバナナを食べた後にスプライトを飲む。
●下痢をした後のおなら。
●幾何学の先生が言ってたが、どうしても吐きたいってときにはスプーン一杯のマスタードを食べて、すぐにお湯を飲むそうだ。これで100％吐けると言ってたが、自分は吐くのが嫌いなので実験できずにいる。
●やってみたが吐けない。お湯はゆっくり飲まなくちゃいけないのか。フレンチマスタードでもいいのか？
●このスレッドは自分がやりたいことばかりだな。
●抗生物質を飲んでいるときに避妊用ピルを信用してはいけない。
●ズボンの前に靴を履くな。
●日焼けした後に辛い食品を食べる。
●ミントガムの後にとても冷たい水。口の中が南極のようになる。
●ミントの後にレモンソーダ。舌が感じなくなる。
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参照元：らばＱ
http://labaq.com/archives/51768253.html
一番ダメなパスワードは「password」！ 2012年版・最もダメなパスワードTOP25が発表される!!
Netニュースより抜粋
http://rocketnews24.com/2012/10/25/260131/
今や1人1個は持っていると言っても過言ではない “パスワード”。自分の個人情報を守るうえで大事な大事なパスワードだが、案外多くの人が、自分が覚えやすい文字や数字をパスワードとして設定している。しかしこれはとても危険な行為なのだ！
あなたが覚えやすいということは、他人からも推測されやすい。そう、そういったパスワードを使っていると、ハッカーたちにそのパスワードを悪用されやすいということなのだ。
そういった悲劇を生まないために、iPhoneやアンドロイドのアプリを開発している米国企業「SplashData」が、2012年版・最もダメなパスワードTOP25を発表した。SplashDataによるとそのTOP25は、ハッカーがネットに投稿しているユーザーたちのパスワードに基づいているという。
それでは、自分のパスワードがここに挙がっていないことを願って、2012年版・最もダメなパスワードTOP25を見ていこう。
【2012年版・最もダメなパスワードTOP25】 ※（ ）内は2011年版との比較を表している
1. password (→)
2. 123456 (→)
3. 12345678 (→)
4. abc123 (1ランク↑)
5. qwerty (1ランク↓)
6. monkey (→)
7. letmein (1ランク↑)
8. dragon (2ランク↑)
9. 111111 (3ランク↑)
10. baseball (1ランク↑)
11. iloveyou (2ランク↑)
12. trustno1 (3ランク↓)
13. 1234567 (6ランク↓)
14. sunshine (1ランク↑)
15. master (1ランク↓)
16. 123123 (4ランク↑)
17. welcome (new)
18. shadow (1ランク↑)
19. ashley (3ランク↓)
20. football (5ランク↑)
21. jesus (new)
22. michael (2ランク↑)
23. ninja (new)
24. mustang (new)
25. password1 (new)
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【世界よ、これが日本だ。】千葉の田舎にある『世界一広い公衆トイレ』がまるで天国！花畑のなかで用を足す究極の体験が可能
Netニュースより抜粋
http://rocketnews24.com/2012/10/09/255590/
日本のトイレといえば、ウォシュレットから始まり便座ヒーター、自動ふた開閉機能など、外国人から見ると素晴らしいテクノロジーが搭載されていることで知られています。
「日本のトイレすげぇ！」といつも思っている人も多いと思いますが、素晴らしいのはテクノロジーだけではありません。なんと千葉県の田舎に、広さが約200平方メートルもある『世界一広い公衆トイレ』があるのをご存知でしょうか？
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これが答えられなかったら休んだほうがいい!? 1問でできるIQテスト
〜Netニュースより抜粋〜
http://rocketnews24.com/2012/09/18/248010/
IQテストといえば何個かの問いに答えて計測するものが主流だが、2008年にアメリカの人気ブログ『Big Shot Bob in Texas』に掲載された”1問でできるIQテスト”があるのをご存知だろうか。
現在まで4年間のあいだ、世界中で多数のブログに転載されていたので知っている人も多いと思うが、知らない人のために改めて紹介したいと思う。その”1問でできるIQテスト”、問題は以下のとおり。
＜1問でできるIQテスト＞
とある口をきけない人が歯ブラシを購入しようとした際、歯をみがくジェスチャーをしたところ店員へ上手に伝えることができ、歯ブラシを購入することができた。
次にとある目が見えない人が、自分の目を隠すためサングラスを購入しようとしている。彼はどう表現すれば、店員に上手く伝えてサングラスを購入することができるだろうか？
（Big Shot Bob in Texas記載の質問を意訳）
お分かりになっただろうか？ 正直なところIQテストとはいえないと思うが、回答するまでちょっと悩んでしまったという人も多いかもしれない。
答えがどうしても分からない！という人は、下記の「こちら」をクリック。
参照元：ロケットニュース２４
http://rocketnews24.com/2012/09/18/248010/
こちら
ダイエットが長続きしないのは記憶力のせいかも / そんなあなたにお勧めのダイエット法はこれ！
〜Netニュースより抜粋〜
http://rocketnews24.com/2012/09/16/248618/
なかなかダイエットが続かないそこのあなた。それは意志の弱さではなく、記憶力のせいかも知れない。
最近の研究で、目標に向かって努力をし続けるには「展望記憶」と呼ばれる記憶力が深く関わることがわかった。自分がダイエット中ということを意識したり、ダイエットの成功をイメージしてそのために努力したりできるかには個人差があるが、それは展望記憶力の差が生むものなのだ。
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トップアスリートに学ぶ、運動に最適な音楽「プレイリスト」の使い方
９月９日の伊良湖トライアスロンの前に気分を高める曲はサバイバー『Eye Of The Tiger』で決まり(^^)v
〜Netニュースより抜粋〜
http://rocketnews24.com/2012/08/10/239631/
極度の緊張感のなかで、最高のポテンシャルで出すために、トップアスリートたちはさまざまな工夫を行っている。音楽を聞いて集中力を高めるのもそのひとつ。ロンドン・ブルネル大学の専門家は、一般の人でも簡単に取り入れることのできるプレイリストの使い方を提唱している。これに基づいてプレイリストを制作すれば、普段よりもアクティブに運動できるかもしれない。
■運動時に最適なプレイリストの使い方
1．テンポの速い曲を選ぶ
2．慣れ親しんだ曲を選ぶ
3．シャッフル機能を使う
4．曲をアレンジする
5．歌詞にこだわる
これらを踏まえて博士は以下の曲を推奨している。
サバイバー『Eye Of The Tiger』
クイーン『Don’t Stop Me Now』
マイケル・ジャクソン『Beat It』
リール・トゥ・リアル『I Like To Move It 』
ソルトン・ペッパー『Push It』
この内容をもとに、自分なりのプレイリストを作り、日々のエクササイズやトレーニングに活用して頂きたいものである。
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サバイバー『Eye Of The Tiger』
外国語が話せるようになるのに「才能」は必要ない！ 「言語の達人」が伝授する外国語の最速習得法
〜Netニュースより抜粋〜
http://rocketnews24.com/2012/08/23/242677/
海外旅行に行くと誰しも頭によぎるのが「ああ、現地の言葉が話せればいいのに……」という思い。しかし、外国語の学習を始めるのは結構勇気がいる。費やさなければならない時間やお金を考えると、勉強し始めるのをためらってしまうこともあるだろう。
だが、戦略的に学習すれば数週間で一つの言語がマスターできちゃうかもしれないのだ。短期間で外国語を習得できる方法が、米メディアのio9で紹介されていたのでぜひお伝えしたい。実行すれば、今年中に一言語習得するのも夢ではないかもしれない！
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あなたの誕生日は何色？ 特徴や色言葉もわかる『誕生色大辞典』が話題
take1が気になったサイトを紹介。
人それぞれ、必ず誕生日がありますが、それぞれその日の誕生色と、特徴、色言葉からweb用のカラーコード（16進数）までが分かってしまうサイトが現在話題になっているとの事。
その名も……『誕生色大辞典』 http://www.nicopon.com/iro/birth/
ちなみに1月1日の誕生色は真っ白い純白。特徴は「心の美しい最高の女性」で、色言葉は「純粋・優雅・シンプル」である。なお、とある統計によると、日本人で最も多い誕生日は12月22日らしい。誕生色はヘリオトロープ。特徴は「ロマンチックな気分に満たされた人」で、色言葉は「感性・高貴・若々しさ」となっています。
余談。。。。という事でtake1の誕生日は７月１７日。
7月17日の誕生色はサルビアブルー。特徴は「道を究めるべくして存在する女性」で、色言葉は「経営力・洗練・機知」らしい。
take1は男なので特徴は？？？ですが？全体的になんとなく当たっているような感じもしてきます。
個人的にtake1のパーソナルカラーはネイビーなんですけどね（笑）
誕生色大辞典 366日の誕生色と色言葉 誕生色大辞典
http://www.nicopon.com/iro/birth/
ロンドンオリンピックに合わせて連日トップページロゴが変わっているGoogleトップページですが、今日８月７日のトップページは陸上のハードルで、キーボードを使って実際に遊べるようになっていました。
ゲームを一切やらないtake1ですが、数回挑戦（笑）
トップページを表示するとハードル選手が位置に付きます。
位置について。。。。
Googleロゴの最初のOの字のPlayボタンを押してスタートすると、カーソルキー（矢印キー）の左右を連打でダッシュ。
スペースキーでハードルを跳び、ゴールするとタイムが出ました。
単純なゲームですが、スルー出来ないのはtake1だけではないでしょう（笑）
何度見ても騙されてしまう様々な「目の錯覚」「だまし絵」画像集
〜Netニュースより抜粋〜
http://rocketnews24.com/2012/06/29/225405/
何度見てもだまされてしまう、目の錯覚画像。
錯覚画像を紹介している海外サイト『Optical Illusions And Pictures』に、錯覚絵画として有名なものから最近のものまで、様々な種類の錯覚画像やだまし絵が掲載されているので紹介しよう。
ヨコ線が曲がって見えるけど、本当はすべて平行
続きはこちら。。。
【テスト】きちんと色が見えていますか？ オンラインで「色覚」のチェックをしてみよう
take1が気になったネットコラムを紹介します。
〜Netニュースより抜粋〜
http://rocketnews24.com/2012/06/30/224957/
女性の255人にひとり、男性では12人にひとりが色覚に何らかの問題があるという。あなたは大丈夫だろうか？ カラーサイエンスおよびテクノロジー分野の世界的メ企業の「エックスライト」は、オンラインでできる色覚のテストを提供している。気になる方はぜひともチェックして頂きたい。
同社が提供している「Online Color Challenge」は、マスに並ぶ色の順番をかえて、きれいなグラデーションを完成させるというもの。左端と右端のマスにはベースとなる色が配置されている。隣り合う色を見極めて、ドラッグ・ドロップで並べ替えていくのだ。
4つの並べ替えを終えて、「score test」のボタンをクリックすると、すぐに評価点がわかる。評価点は低いほど良い結果で、ゼロ点がもっとも最高の評価。100点の場合は、色の違いがまったく見極められていないということになる。
編集部で実際にチャレンジしてみたところ、38歳の記者（私）の点数は37点であったのに対して、26歳の記者は7点という結果に。このふたりの間で、色彩感覚に大きな開きがあることを確認できた。
自分は大丈夫かな？ と気になる方は一度お試し頂きたい。ただし思った以上に時間がかかるうえに、画面を注視しなければならないので、適度に目を休めながら挑戦することをおすすめする
参照元：x-rite 「Online Color Challenge」色覚テストのページ（英語）
http://www.xrite.com/custom_page.aspx?pageid=77&lang=
すぐに実践することがキモ！6つの心得
take1が気になったネットコラムを紹介します。
すぐに実践することがキモ！6つの心得
〜NAVER まとめ〜
http://matome.naver.jp/odai/2133818849767836201
ご褒美を用意する
ごちそう、報酬、人間関係など人それぞれです。目標を達成した時に自分が頑張れる！と思えるご褒美を考えてみましょう。
目標を細かく分けて1つずつ達成する
人は、目標を達成できなかった時に、大きくモチベーションが下がってしまいます。
細かく分けた目標を1つずつクリアして、目標の達成感を常に感じていることが重要です。
やろうと思ったら即行動！
1分でも早く作業に取り組むことで、腹側被蓋野が興奮し、ドーパミンを放出されます。
それにより、脳の「側座核（そくざかく）」が快感によって刺激され、やる気を生み出します。
ライバルをつくって闘争心を燃やす！
闘争本能を発揮すると脳内ホルモンが分泌され、やる気がさらにアップするそうです。
目標と計画は紙に書いて常に見えるようにしておく
目標を何回も見直すことで、頭の中にすり込まれていくので、紙に書いていつでも見れるようにしましょう。
そうすると、無意識のうちに目標を達成するために行動しようという意欲がわいてきます。
プラスで言いきる目標にする
「テレビを見ないようにする」（否定形）→「テレビを見るかわりに、勉強時間を確保する」（プラス思考）と書き換える。否定形の目標をもっていると、思い返すたびにどうしてもマイナス思考になりがちです。
■人間の脳はもともとダラシがない…「やる気」のメカニズム
脳はもともと飽きっぽく長続きしにくいようにできている・・・
脳は『楽で楽しい事しか続かない』、『うまくできる事しかやりたがらない』、『興味のある事しか覚えない』という特徴があるのでそれをうまく理由することが大事です。
1番やる気が出るのは勝つか負けるか半々の時・・・
自分にできるかできないか5分5分と思える場合が1番ヤル気が出るそうです。
先延ばしにするとテンションが落ちる・・・
考える時間が出来ると、悩んだり、しますね。そうするとセロトニンの分泌量が増えて、やる気にブレーキをかけてしまうそうです。
やる気の出やすさは生まれつきにまったく関係ない・・・
生まれつき意志が強い・弱いがあるのではなく、どんな人でもやる気は放っておけば冷めていくそうです。
やる気の動機は『欲求』だけじゃなく『恐れ』もある・・・
『恐れ』…仕事でミスしたくない、怒られたくない、というような不利益を避ける気持ちから生まれます。
『欲求』…何かをしたい、何かが欲しいという気持ちによって生まれます。
続きはこちら。。。
先日、経済平和機構というところから「世界平和度指数」というものが発表されました。
これは、世界の国と地域の治安や情勢など様々な要素を数値化して、どれだけ安心して暮らせる場所か示す指数です。
2012年度版「世界の平和な国ランキング」において、日本が158位中5位にランクインし、アジア諸国では他国を引き離しブッチギリのトップです。
評価基準は殺人事件や暴力犯罪の数、受刑者数、戦争や内戦の有無、軍事費、軍人数、難民数などのわかりやすい数字から、政治情勢、隣接国との関係、テロ活動の潜在的可能性、兵器の輸出入量、武器の入手しやすさ、国連介入度など、国民の目にふれにくい要素まで多岐にわたり、単に治安の良し悪しというよりは、国家自体の平穏さと言えます。
その情況下で、日本は世界5位というかなりハイレベルな平和評価です。
確かに現在の日本は、様々な問題が山済みではあります。
でも、このランキングから日本という平和な国に住むめる幸せを凄く感じます。
また、反対に現在も戦火に怯え、国に虐げられ、貧困に苦しむ多くの人々が海の向こうにいることも考えさせられます。
日本は堂々の5位。韓国42位、中国89位、北朝鮮152位、ロシアは153位
▼色が濃ければ濃いほど「平和度」は低い
http://take-1.sakura.ne.jp/take1/2012heiwakuni.pdf
気になる各国の順位は以下の通り。（ ）内の数値が低いほど平和と言える。
1. アイスランド（1113）
2. デンマーク（1239）
2. ニュージーランド（1239）
4. カナダ（1317）
5. 日本（1326）
6. オーストリア（1328）
6. アイルランド（1328）
8. スロベニア（1330）
9. フィンランド（1348）
10. スイス（1349）
11. ベルギー（1376）
12. カタール（1395）
13. チェコ（1396）
14. スウェーデン（1419）
15. ドイツ（1424）
16. ポルトガル（1470）
17. ハンガリー（1476）
18. ノルウェー（1480）
19. ブータン（1481）
20. マレーシア（1485）
21. モーリシャス（1487）
22. オーストラリア（1494）
23. シンガポール（1521）
24. ポーランド（1524）
25. スペイン（1548）
26. スロバキア（1590）
27. 台湾（1602）
28. オランダ（1606）
29. イギリス（1609）
30. チリ（1616）
31. ボツワナ（1621）
32. ルーマニア（1627）
33. ウルグアイ（1628）
34. ベトナム（1641）
35. クロアチア（1648）
36. コスタリカ（1659）
37. ラオス（1662）
38. イタリア（1690）
39. ブルガリア（1699）
40. フランス（1710）
41. エストニア（1715）
42. 韓国（1734）
43. リトアニア（1741）
44. アルゼンチン（1763）
45. ラトビア（1774）
46. アラブ首長国連邦（1785）
47. クウェート（1792）
48. モザンビーク（1796）
49. ナミビア（1804）
50. ガーナ（1807）
51. ザンビア（1830）
52. シエラレオネ（1855）
53. レソト（1864）
54. モロッコ（1867）
55. タンザニア（1873）
56. ブルキナファソ（1881）
56. ジブチ（1881）
58. モンゴル（1884）
59. オマーン（1887）
60. マラウィ（1894）
61. パナマ（1899）
62. ヨルダン（1905）
63. インドネシア（1913）
64. セルビア（1920）
65. ボスニア・ヘルツェゴビナ（1923）
66. アルバニア（1927）
66. モルドバ（1927）
68.マケドニア旧ユーゴスラビア共和国（1935）
69. ガイアナ（1937）
70. キューバ（1951）
71. ウクライナ（1953）
72. チュニジア（1955）
73. キプロス（1957）
74. ガンビア（1961）
75. ガボン（1972）
76. パラグアイ（1973）
77. ギリシャ（1976）
78. セネガル（1994）
79. ペルー（1995）
80. ネパール（2001）
81. モンテネグロ（2006）
81. ニカラグア（2006）
83. ブラジル（2017）
84. ボリビア（2021）
85. エクアドル（2028）
85. スワジランド（2028）
87. 赤道ギニア（2039）
88. アメリカ合衆国（2058）
89. 中国（2061）
90. ドミニカ（2068）
91. バングラデシュ（2071）
92. ギニア（2073）
93. パプアニューギニア（2076）
94. トリニダード・トバゴ（2082）
95. アンゴラ（2105）
95. ギニアビサウ（2105）
97. カメルーン（2113）
98. ウガンダ（2121）
99. マダガスカル（2124）
99. タジキスタン（2124）
101. リベリア（2131）
102. マリ（2132）
103. スリランカ（2142）
104. コンゴ共和国（2148）
105. カザフスタン（2151）
106. サウジアラビア（2178）
107. ハイチ（2179）
108. カンボジア（2207）
109. ベラルーシ（2208）
110. ウズベキスタン（2219）
111. エジプト（2220）
111. エルサルバドル（2220）
113. ジャマイカ（2222）
114. ベナン（2231）
115. アルメニア（2238）
116. ニジェール（2241）
117. トルクメニスタン（2242）
118. バーレーン（2247）
119. ルワンダ（2250）
120. ケニア（2252）
121. アルジェリア（2255）
122. エリトリア（2264）
123. ベネズエラ（2278）
124. グアテマラ（2287）
125. モーリタニア（2301）
126. タイ（2303）
127. 南アフリカ（2321）
128. イラン（2324）
129. ホンジュラス（2339）
130. トルコ（2344）
131. キルギス（2359）
132. アゼルバイジャン（2360）
133. フィリピン（2415）
134. コートジボワール（2419）
135. メキシコ（2445）
136. レバノン（2459）
137. エチオピア（2504）
138. ブルンジ（2524）
139. ミャンマー（2525）
140. ジンバブエ（2538）
141. グルジア（2541）
142. インド（2549）
143. イエメン（2601）
144. コロンビア（2625）
145. チャド（2671）
146. ナイジェリア（2801）
147. リビア（2830）
147. シリア（2830）
149. パキスタン（2833）
150. イスラエル（2842）
151. 中央アフリカ（2872）
152. 北朝鮮（2932）
153. ロシア（2938）
154. コンゴ民主共和国（3073）
155. イラク（3192）
156. スーダン（3193）
157. アフガニスタン（3252）
158. ソマリア（3392）
（国名は一部略称）
昨夜、テレビ東京 http://www.tv-tokyo.co.jp/
のワールドビジネスサテライト（ＷＢＳ） http://www.tv-tokyo.co.jp/wbs/
で、2012年上期日経ＭＪヒット商品番付 http://www.tv-tokyo.co.jp/mv/wbs/feature/post_22393
が発表されたのを観ました。
2012年上半期恒例、ヒット商品番付
東 西
東京スカイツリー 横綱
アクア（トヨタ） 大関 ピーチアビエーション
ギャラクシーノート（サムスン） 関脇 ＬＩＮＥ
メッツコーラ（キリン） 小結 オランジーナ（サントリー）
アサヒドライゼロ 前頭 テルマエ・ロマエ
渋谷ヒカリエ 前頭 新東名高速道路
エリクシールデイケアレボリューション（資生堂） 前頭 レノアアロマジェル（Ｐ＆Ｇ）
ガンダムフロント東京 前頭 フィットカットカーブ（プラス）
ゼウス（ロッテ） 前頭 Ｒ-１（明治）
三井アウトレットパーク木更津 前頭 ダンスグッズ
塩こうじ 前頭 丸の内タニタ食堂
コンビニコーヒー 前頭 マルちゃん正麺（東洋水産）
ドアモニ（パナソニック） 前頭 創エネ・蓄エネ商品
舟を編む 前頭 共喰い
写真ＳＮＳ 前頭 イセタン羽田ストア
街コン 前頭 一人カラオケ
アメリカンイーグル アウトフィッターズ 前頭 機能性メガネ
きゃりーぱみゅぱみゅ 前頭 菓子メーカーアンテナ店
殊勲：ハチロク・ＢＲＺ（トヨタ、富士重）
技能：ダルビッシュ有
話題：金環日食、ニコニコ超会議
残念：平清盛
〜日経ＭＪより抜粋〜 http://www.nikkei.co.jp/mj/
東日本大震災から１年が過ぎ、本格的な復興へと、上を向いて歩みを進める日本。個人消費は復調の兆しを見せるものの、費用対効果や健康、安全など守りの意識も根強く残る。2012年上期（１〜６月）のMJヒット商品番付では、既存のモノ・サービスの分野で、価格競争力や安心感といった価値を磨き上げ、頭一つ抜け出した商品が上位に並んだ。横綱は東が新名所の「東京スカイツリー」。西はこれに匹敵する斬新な大型商品が見当たらず、空位とした。
まあ、今年のお約束というか、「東京スカイツリー」が横綱というのは解りますね。はい、白鳳と同じ一人横綱という感じで抜きん出ています。
消費者の価値観が時代と共に変化している中、その価値観を捉えたものだけがヒット商品を生み出し勝ち組になるんじゃないかなと思いました。
個人的に絡んだのは
スマホアプリのＬＩＮＥ http://line.naver.jp/ja/
と映画「テルマエ・ロマエ」
http://take-1.sakura.ne.jp/modules/masternews/index.php?page=article&storyid=945
かな。この番付が年末どうなっているのかな？
暮らしに役立つチョイテク１１
〜Netニュースより抜粋〜
http://rocketnews24.com/2012/06/05/218228/
日々生活するうえで、知ってるのと知らないのでは大違いなのが「おばあちゃんの知恵袋」的なチョイテクだ。わざわざ新たな道具を用意する必要もないし、お金も節約で実にエコ。知っておいて損はない。
ということで今回は、海外サイトで紹介されていた「暮らしに役立つチョイテク」を11つほどご紹介したい。ネタ元は海外だが、日本の日常生活でも通用するテクニックばかりである。
【暮らしに役立つチョイテク11】
その01：くぎを打つ時は「くし」を使うとイイ感じ。
その02：家具のキズ、かすれにはクルミを塗るとイイ。
その03：コード整理には、パンの留め具に名前書いておくとイイ。
その04：iPhoneを適度な大きさのコップに入れるとイイ音出る。
その05：PCや周辺機器のコード類の整理にはトイレットペーパーの芯を使うとイイ。
その06：なべの上に木べらや木製の調理器具を置いておくと、煮こぼれ防止になる。
その07：クリスマスの時にしか使わないイルミネーションランプはハンガーに巻きつけてしまっておくとイイ。
その08：クイックルワイパーなどの掃除用品に、ぞうきんを付けけると、お金の節約にもなるしイイ感じ。
その09：ドリルで壁に穴をあけるとき、付箋を折って「カス受け」を貼り付けておくとイイ。
その10：小さいものをなくしたとき、掃除機ノズルの先にパンストを付けて部屋の中を掃除するとイイ感じで見つかる。
その11：プリングスの空き箱（缶）は、パスタ入れになる。
以上11選。日々の暮らしに役立てていただければ幸いである。
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絶対に真似したいポスターの貼り方はコレだ
〜Netニュースより抜粋〜
http://rocketnews24.com/2012/05/11/211264/
カレンダーやポスターなどを壁に貼る際、多くの人はそのまま画鋲を刺すだろう。
だが、この方法だと大事なポスターに穴があいてしまう。そして時が過ぎると刺した部分が破れてポスター自体が下に落ちてしまう。誰しも一度は経験があるだろう。
でも、もう安心して欲しい。どの家にもあるクリップを使えば全く穴をあけることなく、スマートにポスターを貼ることができるのだ。それが上の写真
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文章を書くときに心がけたい10のこと
〜Netニュースより抜粋〜
http://rocketnews24.com/2012/05/01/204680/
新入社員の皆さんは、入社早々「文章の書き方」で上司に注意を受けたりしていないだろうか。またそうでない方でも、日々メールやTwitter、Facebookなどで文章を書く機会が多いはず。そこで、いま一度確認しておきたい「文章を書くときの心がけ」をお伝えしよう。これらを意識するだけで、今までよりも読みやすい文章を書くことができるのではないだろうか。
1.最初に本旨を入れる
2.文の長さを区別する
3.キーワードは文の「はじめ」か「終わり」に置く
4.変化をもたせる
5.能動態動詞を使う
6.特定の名詞・動詞を使う
7.無駄を排除する
8.読み直すときに、声を出して読む
9.積極的に校正する
10.辞書を使う
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幼児のように頭を柔らか?くしないと解けない問題
ネットに掲載されていたこの問題、カナリ難しいです。
頭の柔らかさが回答スピードにもし？比例するならtake1はどうなんだろう？
【問題】「???」を求めよ。
8809=6 5555=0
7111=0 8193=3
2172=0 8096=5
6666=4 1012=1
1111=0 7777=0
3213=0 9999=4
7662=2 7756=1
9313=1 6855=3
0000=4 9881=5
2222=0 5531=0
3333=0 2581=???
この問題には、次のようなメッセージが添えられています。
この問題は、就学前の子どもだと5分から10分で解くことができる。プログラマーだと解くのに1時間かかる。それよりレベルの高い教育を受けてきた人たちは……えっと、自分でチェックしてみてくれ！
「???」とありますが、大抵、数字一桁なのは検討がつきます。
ここから規則性、数列、数字の関連性を調べれば調べる程、藪の中へ。。。。。（汗）
と、頭に汗をかきながら、take1は答えにたどりつくまでに約２５分掛かりました。
どうなのかな？説明文章からすると、解けない方が教育レベルが高い？（笑）
みなさんはいかが？でしょう？
Netニュースより抜粋
参照元：ロケットニュース２４
http://rocketnews24.com/2012/04/09/200938/