今日、１１月１日は

紅茶の日
http://www.tea-a.gr.jp/knowledge/tea_day/index.html

だそうで、

日本紅茶協会（こんな団体があるんですね？）
http://www.tea-a.gr.jp/index.html

が1983(昭和58)年に制定したそうです。


実は、take1が毎日毎朝欠かさず飲んでいるのが生姜紅茶。

もうかれこれ５年以上にはなりますね。

以前から

体温が普通に高い人や体を温めれば病気になりにくいととは思っていてそんな時に
「石原 結實」という人の本を読んで共感したのがきっかけです。

今でこそ

デトックス

生姜力

プチ断食

ファスティング

という言葉が巷で認識されていますが、早くからこのような事を推奨していた人で、個人的にはかなり影響を受けています。

お陰様で、take1はここ１０年間風邪をひいたことがなく、凄く健康に過ごさせて頂いているかな

体温も普通に３６度５分です。あまり実感はありませんが、当たり前の健康が生姜紅茶のお陰かもしれません。


take1の毎朝の日課作業風景



量は適当です。





忘れてはならないのが、蜂蜜。。



国産１００パーセントですよ。
混じりけのある加工蜂蜜だと、寒くなると砂糖が固まって残るのがブルー。。。純粋な蜂蜜は寒くてもトロ〜リです。


では、頂きま〜す。。。

これからの寒い時期、体の中からポカポカになります。
中に着る下着一枚減ったりして？（笑）



自然な流れでいっても

体を温めれば、体温も上がり

体の代謝もよくなり

血液も循環して気持ちよく流れるので

体の老廃物も出るんじゃないかな？

そんな考えでこれからも生姜紅茶は日課です。



take1お薦めの１冊



「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法