絶対ミスできないときに！集中力アップに良い食べもの5つ

投稿日時 2013-01-20 18:01:23 | カテゴリ： 情報・ニュース
絶対ミスできないときに！集中力アップに良い食べもの5つ



〜Netニュースより抜粋〜
http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20130119/Wooris_10806.html

いよいよ受験シーズン！　ラストスパートをかけ、眠い目をこすりながら、夜中まで受験勉強に励んでいる学生も多いのではないでしょうか。そして遅くまで頑張る子どもたちに、夜食や朝食の準備をしたりと、お母さん方も忙しい時期ですね。
受験生が、入試直前に風邪をひいてしまったり、イライラが溜まったりしては、入試本番で実力を発揮できず、泣きを見ることになってしまいます。合格を勝ち取るには、日々の体調管理や食事管理が必要不可欠！　
そこで今回は、勉強の効率をあげ、本番で、最大のチカラを発揮できるよう、集中力アップに良いたべものを５つまとめてみました。

■1：記憶の手助けに、神経伝達物質コリン！

■2：記憶力、集中力アップにビタミンB12！

■3：DHAで集中力アップ！

■4：ブドウ糖で脳にしっかり栄養補給！

■5：鉄分補給で脳の活動アップ！

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